RAAM logoChristian Krause – Danish Endurance, Extreme & Ultra Marathon Cyclist and member of Ultra Marathon Cycling Association.
”Official RAAM Finisher 2011”
Forside

Velkommen til teamkrause.dk

ck_raamVelkommen til min hjemmeside og blog!
Omdrejningspunktet er min forberedelse til samt deltagelse i nationale/internationale Endurance, Extreme & Ultra Marathon Cycling konkurrencer.


Flere tusinde motionister i Danmark cykler distancer op til 200 km.
300-400 motionister cykler over 600 km cykelløb, og ikke mange af dem over 1.200 km distancer. Under 10 personer cykler distancer over 2.000 km!

Men du er kommet til mit univers - og i mit univers cykler man langt - rigtigt langt - helt op til 5.000 km i et træk!

 

 

 

Projekt 2012-2016

Der er tale om et flerårigt projekt, idet mine mål og vilde udfordringer er spredt ud over de næste 5 år:

Jeg kan løfte sløret for, at der er tale om:

  • To verdensrekordforsøg
  • Styrkeprøven i Norge
  • Melfar 24
  • Paris-Brest-Paris
  • Hårdeste cykelløb i Europa, Race Around Ireland 2.200 km/23.000 højdemeter
  • Hårdeste cykelløb i verden, Race Across America 5.000 km/30.000 højdemeter.


Læs mere om de næste 5 år og mine udfordringer i mit trænings- og løbsprogram.

raam_logo

racearoundireland

 

 

Hvorfor "Team" Krause?

Det er ikke muligt for mig at gennemføre opstillede mål uden hjælpere - et såkaldt crew. Jeg skal godt nok helt alene træde i pedalerne, men mit crew gør det muligt for mig, at blive ved med at træde - kilometer efter kilometer. Mit hold skal navigere for mig (og i højtalerne på taget af bilen fortælle mig, hvor jeg skal køre hen, og hvornår jeg skal dreje), køre følgebiler, købe mad og drikke, lave mad til mig, lave mad til resten af crewet, hvile, sove og ellers konstant være klar, såfremt jeg får brug for hjælp. Der er således tale om en holdindsats - læs mere om mit crew.

 

 

Følg med under Nyheder og i bloggen 

Du har muligheden for at læse mere om mine forberedelser, det cykelgrej jeg bruger til de lange ture, samt følge med under nyheder og på min blog, hvor jeg løbende skriver historier om hvordan træning og konkurrencerne forløber.

Læs mere under Nyheder, Bloggen eller Presse/artikler.

 

 

Endurance, Extreme & Ultra Marathon Cycling

ck_raam_finish

Her står jeg (nr. 2 fra venstre) efter at have gennemført RAAM i år 2011, som en del af Team4Danes.

Det tog os 6 dage, 3 timer og 39 minutter at køre de 5.000 km - fra Californien på vestkysten til Annapolis på østkysten.

Det nok det bedste eksempel jeg kan trække frem, når jeg skal nævne et endurance, extreme eller Ultra Marathon Cycling løb.
Næste gang jeg prøver kræfter med RAAM - er det som solo rytter i år 2016.


Jeg har skrevet lidt mere om RAAM i detaljer - klik her!

 

Hvis du vil læse mere om emnet Extreme & Ultra Marathon Cycling, så besøg UMCA organisationen, som jeg iøvrigt er medlem af, hvor UMCA står for "Ultra Marathon Cycling Association". 

 

Nyheder

22. nov 11. Danish Bike Awards - jeg er nomineret til prisen som "Årets Motionist". Hjælp mig!

12.+13. nov. Holder foredrag på cykelmesse i Roskildehallerne.

10. okt 11. Blev 2011 HCM klubmester.

7. okt 11. Vandt 3 spurter under 24 timer Le Mans i Balleup Cykel Arena.

8. okt 11. Jeg holder foredrag kl. 1030 på Vejle Cykelmesse.

14. sep 11. Så har jeg en 5-årig plan klar, inkl. RAAM og RAI se mere under Program.

Blog

22. nov 11. Danish Bike Awards - jeg er nomineret, men hjælp mig med at vinde prisen "Årets Motionist".

10. okt 11. Læs/se billeder om "Vandt klubmesterskabet 2011" samt "Vandt 3 spurter under 24 timer Le Mans".

3. okt 11. Har gennemført en motivations-event for American Express i Danmark.